​SERVICE

〈​トランジション・コーチング〉

 

◆個人向け◆

トランジション・コーチング for life

 

アプローチ   ・1on1

テーマ     ・キャリア開発
        ・リーダーシップ
        ・コミュニケーション
        ・働く女性のサポート など

◆法人向け◆

トランジション・コーチング for leaders

 

アプローチ   ・1on1
        ・リサーチ・フィードバック
        ・アセスメント

 

テーマ     ・リーダーシップ
        ・組織力を高める など


トランジション・コーチング for team

 

アプローチ   ・グループ・コーチング
        ・リサーチ・フィードバック
        ・アセスメント

 

テーマ     ・コミュニケーション
        ・ビジョンづくり など

 

◆「自分の体と対話する」ファスティングサポートサービス◆

概要

ファスティングを通して今までの自分自身と向き合い、さらに素敵な人生をお送りできるよう、ファスティングカウンセラーが全力でサポートさせていただきます。(LINE または メール使用)

食生活や生活習慣を見直したい方、食習慣を変えたい方、体を軽くしたい方など、多くの方におすすめです。

準備2日、断食3日、 復食2日の7日間コースです。

私がファスティングを提供しはじめたわけ→note(準備中)

ファスティング実施までの流れ

  1. 1. カウンセリング日を決めます。

  2. 2. 問診票にご記入頂き、今の体調などカウンセリングさせていただきます。

  3. (対面 or オンラインで約30分)

  4. 3. ファスティングとは何かご説明後、具体的な手順をお伝えします。(約30分)

  5. 4. ファスティング実施日程を決めます。

  6. 5. ファスティング実施期間中は、毎日メールで体調や再度手順についてフォローさせていただきます。

  7. 6. 終了後はよりリバウンドしない食べ方のコツなどをお伝えします。

 

※注意※ファスティングをやってはいけない方

● 活動性肝炎・肝硬変・ガン・痩せ型の糖尿病・胃・十二指腸潰瘍の方

● 精神病・狭心症・心室性不整脈、その他すでに臓器障害を起こしている方

● 副腎皮質ホルモン剤投与中の方、その他投薬を中断すると危険のある方

● 過去に心筋梗塞や脳卒中を起こした方

● 15歳以下の方(※ 成人に比べると骨格が未成熟で筋肉量が少なく、筋肉からのアミノ酸供給が少ないため、ファスティング中の糖新生が十分に行われず、低血糖を起こすことがあるため)

● 妊娠中・授乳中の方

 1日以上のファスティングは専門家指導のもと行ってください。

※価格等詳細はお問合せください。

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